© Nadja Schwarzwäller i.A.d. Stadt Marburg
Der Kurs ist eigentlich bereits gestartet, aber es sind noch Plätze frei. Wöchentlich werden insgesamt sechs Videos freigeschaltet, die „Pilates mit Kleingeräten“ zeigen. Von der richtigen Atmung angefangen bis hin zum Training mit umfunktionierten Wasserflaschen. Jede Übungseinheit dauert eine Stunde und die jeweiligen Videos können über den gesamten Kurszeitraum und darüber hinaus noch weitere zwei Wochen flexibel abgerufen werden, so dass alle Teilnehmenden ihren individuellen Trainingsplan für sich basteln können.
Kursleiterin Gabriele Süsser ist Expertin für Pilates – ein Training, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching miteinander kombiniert und ideal geeignet ist, um den ganzen Körper sanft, aber effektiv zu trainieren. Die erste Trainingseinheit ist am 29. März online gegangen, aber man kann sich nachträglich noch bis zum 26. April anmelden, ohne etwas zu verpassen.
Alle Teilnehmer*innen bekommen ein persönliches Konto in der „vhs.cloud“, über das sie einem virtuellen Kursraum zugeordnet werden können. Das entsprechende Einverständnis wird mit der Anmeldung erteilt. Über die Zugangsdaten wird man dann per Mail unterrichtet. Weitere Informationen zu diesem Kurs (Nr. 30234A) und zu weiteren Online-Angeboten der vhs gibt auf der Homepage unter www.vhs-marburg.de.
